子育て応援サイト 元保育士が綴る遊びと学び

*

子どもの野菜ジュース摂取に要注意

      2015/08/30

Pocket

野菜ジュース

様々な種類のものが出ていてとても美味しいですねnote

 

子どもさんに野菜ジュースを与える理由としては

『野菜嫌いの子どもの栄養の足しに』
『清涼飲料水ばっかり与えるより野菜ジュースのほうが健康によさそう』
『子どもが野菜ジュース大好きで、野菜の栄養もとれるしどんどん飲ませてます』

と、健康や栄養のことを考えてあげている場合が多くみられます。

 

ポイント  元保育士ママからのアドバイス

野菜ジュースの飲みすぎによる糖の過剰摂取&カロテン血症に要注意!
また乳児ボツリヌス症の原因になることも知っておいて。

 

野菜に含まれているカロチン。大切な栄養ですね。
野菜ジュースにもカロチンは含まれています。
でもカロチンを過剰に摂取すると、肌が黄色くなってしまうんです(カロテン血症)。

 

過剰といってもどれくらいから?と思いますよね。

 

私が保育園で勤務していた時、園での内科検診での出来事です。
1歳児クラスの男の子の診察になった時、診てくださってた先生が
『この子、普段の飲み物が野菜ジュースかもしれないねぇ』とおっしゃいました。
肌(特に手のひら)が黄色くなっていたんです。

 

保護者の方に確認したところ、毎日コップ1杯or2杯の野菜ジュースを飲ませているとのこと。
正直なところ、想像していたよりは少ない量だな、と感じました。

 

朝食のパンのお供に野菜ジュースを1杯。
そして夜ごはんの野菜を残して食べなかった時に、栄養補給的に野菜ジュースを1杯。
野菜ジュースから野菜の栄養をとろうとしているなら、ありがちなパターンじゃないでしょうか?
でも子どもの体からしたら過剰摂取となってしまったようです。

 

食塩や砂糖が不使用とうたわれているものでも
野菜や果物自体がもっている糖の過剰摂取にもつながってきます。

 

また乳児ボツリヌス症の原因にもなります。
乳児ボツリヌス症の原因で代表的なものはハチミツなのですが、それ以外にコーンシロップや野菜ジュース、井戸水という報告もあります。
特に1歳以下の乳児はボツリヌス菌をお腹の中で処理できる機能が未熟なので要注意です。
厚生労働省はハチミツを1歳以下の子に与えることを禁止しています。
野菜ジュースなども同様に与えないようにしましょうね。

 

  離乳食          幼児食

 

ということで・・・
普段の飲み物はお茶や水にしましょう。
また野菜嫌いのお子さんには、野菜たっぷりの味噌汁やスープの汁だけでもOKですよ。

 

 

乳幼児のいる家庭にこそウォーターサーバーillust2014_thumb.gif

安心安全でおいしいウォーターサーバーのお水。
またいつでもすぐにお湯と冷水が出せて、備蓄水にも最適なので、乳幼児のいるご家庭にうってつけのアイテムです。
ウォーターサーバーを設置したら、ジュース大好きな子どもがジュースを飲まなくなってお水を飲むようになってくれた!というママ友さんもいました。
このサイトではママ目線で選ぶウォーターサーバーの表やランキングを用意しています。
気になる方はぜひご覧になって下さいね。
詳細はshineこちら
shine
 

 - Q&A 子育ての悩み

             

  関連記事

no image
急性気管支炎の症状と治療・ケア方法

症状 ・熱が続く、咳が酷くなる。 ・初めはコンコンと乾いた咳で、次第に痰のからん …

子供の歯磨きイヤイヤ

子どもの歯磨きイヤイヤには難儀しますね 仕上げ磨きを全力で嫌がる子どもは多いです …

no image
子宮頸がん予防ワクチン接種の積極的な勧奨の差し控え

予防接種法の改正で2013年4月に定期接種に加えられた子宮頸がんワクチン。 対象 …

no image
中耳炎

症状 ・耳を痛がる。耳を自分の手で触ったり、触られると痛がって泣く。 ・高熱が続 …

no image
細菌性下痢症の症状と治療・ケア方法

症状 ・カンピロバクター菌やサルモネラ菌などの細菌が原因。 ・下痢便が何回も出て …

授乳中の赤ちゃんの震え(痙攣?) 問題ない震えと危険な震えの見分け方

授乳の最中に赤ちゃんが震えることがあります。急に震え出すので、お母さんはびっくりしますよね。でも、安心してください。多くのケースは問題ないものです。問題がない震えと危険な震えの見分け方について解説します。

no image
乳児・幼児の病気&トラブルの治療とケア

乳幼児期にかかりやすい病気やトラブルについてまとめました。 主な症状を参考に、詳 …

イヤイヤ期の子育て

子育てでは色々な悩みがつきものですが、2歳のイヤイヤ期に手こずる方が多いですよね …

no image
赤ちゃんの水分補給

  体内の水分量の割合が大人より多い赤ちゃん。 そして新陳代謝が活発で …

no image
鼠径ヘルニアの症状と治療・ケア方法

症状 ・腸の一部が飛び出して、太ももの付け根(鼠径部)が突然ふくらんだり、ひっこ …